HIIT训练对高专学生体质促进实施路径及实践研究——以重庆电力高等专科学校为例
摘要
通过对522名高专院校学生进行为期4个月的对比实验研究，结果表明在立定跳远、1000米跑和引体向上项目中HIIT训练的训练效果要优于传统训练方法，说明HIIT训练在对高专院校学生有氧能力、力量和爆发力训练方面相比传统训练方法具有更好的促进效果。同时，通过实验可以说明HIIT训练能够通过体育课的途径，更加有效的促进高专院校学生体质提高。
引用本文（GB/T 7714）
罗钧. HIIT训练对高专学生体质促进实施路径及实践研究——以重庆电力高等专科学校为例[J]. 教育研究与实践, 2025.
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