如何进行科学有效的健身锻炼

2008Engineering被引 2

摘要

现在有不少人参与到健身锻炼的队伍中,但是,其效果往往不十分的理想,而且由于缺乏基本的健身锻炼知识,不但没有达到锻炼效果,反而还给身体带来伤害.在很多年轻人的心目中,运动就是打球、跑步,然后满身大汗,气喘吁吁;在老年人的心目中,运动就是从家中走出来在外面遛弯.然而,这样的运动方法到底有没有效果,而且适合自己呢?

引用本文（GB/T 7714）

韩澈. 如何进行科学有效的健身锻炼[J]. 未知来源, 2008.

引文网络

参考文献与被引分析加载中…

DOI：https://doi.org/10.3760/cma.j.issn.1671-7368.2008.12.017

本站仅收录题录与摘要供学习参考，全文版权归属出版方；如有侵权请联系我们删除。