挺身式跳远空中“挺身”动作教法

2005体育教学Engineering被引 0

摘要

在挺身式跳远的教学过程中,练习者往往会出现起跳动作未完成,急于挺身;不是主动下放摆动腿,髋部积极前移,而是向后踹腿;上体过于后屈,以挺腹代替挺身等错误动作.为了使学习者领会动作的正确概念,体会肌肉正确用力的感觉,较快掌握正确的挺身动作,笔者创设了几个练习方法,现介绍如下:

庄容. 挺身式跳远空中“挺身”动作教法[J]. 体育教学, 2005.

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