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“夜跑”好处多锻炼需注意

2015医药食疗保健Engineering被引 0

摘要

夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步运动。随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，人们参加锻炼的时间越来越少，而且不容易坚持，半途而废。对于白天没有时间运动的人们来说，夜跑也是个不错的选择。

张博. “夜跑”好处多锻炼需注意[J]. 医药食疗保健, 2015.

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