家庭中医顾问⑥——动要适度 静要得法
摘要
谁都知道一句名言:“生命在于运动。”那么,是不是动得越多,身体就越好呢?非也!无论体力劳动或体育运动,都不可过度,《博物志》说得明白:“常小劳,勿过度。”过度的活动和过度的静逸一样,都有害于人,使人生病,催人早死,正如好《孔子家语》所说:“逸劳过度者,疾共杀之。” 现代研究也表明,过份剧烈的运动,是使人短命的一个重要原因,美国学者托萨马斯对不同职业的平均寿命进行比较研究后发现:超级球星和
引用本文（GB/T 7714）
马有度. 家庭中医顾问⑥——动要适度 静要得法[J]. 家庭中医药, 1999.
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