糖尿病人注重自我管理，走向平安大道：透视清晨空腹高血糖现象
摘要
一直以来，糖尿病都被现代人称为“健康杀手”，困扰着全球1。5亿人。Ⅱ型糖尿病的年轻化趋势亦非常严峻，20多年前，一般40岁以上的人才会患Ⅱ型糖尿病，如今，年轻人患上Ⅱ型糖尿病的比率正逐年翻倍猛增，甚至十几岁的少年也会患此病。 有人说，糖尿病治不好，简直就是绝症；有人说，这个病忌讳太多，过日子特别麻烦；还有人说，只要坚持吃药，饮食方面就百无禁忌了……而专家认为，对于糖尿病人，主要是一个自我管理的问题，它甚至比吃药更重要。 糖尿病自我管理主要包括：深刻理解糖尿病发病机理，过程和治疗知识；设立个人糖尿病控制目标；适宜的营养管理；把锻炼身体变成生活方式；使用有效的药物治疗；定期检测血糖、尿糖，并根据结果更好地调控血糖；预防、监测和治疗各种急慢性并发症；将心理调节纳入日常生活等。 每位糖尿病患者都有自己的特点，包括疾病所处的不同阶段，有无并发症或伴发疾病，以及不同的饮食生活习惯和身体状况，患者应该针对不同的情况和不断变化的病情制定个体化治疗方案。只有积极地自我管理，才能掌握控制疾病的主动权。 所谓“知人者智，自知者明”。糖尿病人应该清楚自己的病情，不能盲目悲观，也不要过分自信。得病后，与医生保持密切联系。同时，“不以物喜，不以己悲”，对待疾病，保持良好心态，要重视，但不能事事以疾病为念。 本期专题就糖尿病人的认识盲点和误区作适当剖析。
引用本文（GB/T 7714）
张顺强. 糖尿病人注重自我管理，走向平安大道：透视清晨空腹高血糖现象[J]. 养生大世界：B版, 2007.
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