室内“体轴”简易训练法

2006网球天地Engineering被引 0

摘要

所有体育运动的技术动作都需要有良好的体轴作用,比如滑冰、足球和链球等,网球的击球技术也不例外,非常强调利用体轴和保持体轴稳定的重要性。下面的体轴专项训练法曾被很多著名球员使用,事实上,这些练习在家中即可尝试,道具不多,只需一条橡皮筋和一个健身球。

陶平. 室内“体轴”简易训练法[J]. 网球天地, 2006.

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