四个“三十”保护视力

2013保健与生活Engineering被引 0

摘要

经常使用电脑容易导致眼睛疲劳。如何保护视力缓解眼睛疲劳？英国《每日邮报》最新刊登一项新研究发现，简单易行的“四个20法”（“20—20—20—20”护眼法）就能做到这一点。具体方法是：每20分钟眨眼一次，每次连续眨眼20下，眼睛离开电脑屏幕20秒，向20英尺（约舍6米）远的地方眺望一会儿。

徐艺珊. 四个“三十”保护视力[J]. 保健与生活, 2013.

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