自我保健养生四字经:学、用、乐、化

2005中华养生保健Engineering被引 0

摘要

我是位患多种慢性病的年已七旬的老年人,经过十年运用自我保健四字经:学、用、乐、化,在防病、祛病、健身方面已结丰硕之果.慢性病病情比较稳定了,病种减少了,症状减少了,食欲和睡眠均得到了改善,体重由不到一百斤增加到一百二十多斤,走路干活也有劲了,身体比过去强多了.

周瑞海. 自我保健养生四字经:学、用、乐、化[J]. 中华养生保健, 2005.

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