悬吊训练法（S-E-T）健身功效及其应用与发展

2010南京体育学院学报：自然科学版Engineering被引 0

摘要

在竞技体育中,有关悬吊训练法（S-E-T）的研究和应用已比较成熟;而对其在大众体育领域存在的价值,却鲜有报道。为便于广大从事体育健身行业的私人教练了解并掌握S-E-T,使大众健身人群从悬吊训练中获得益处,本文主要从健身康复角度,论述它的健身功效、应用范畴及发展前景。

陈金鳌, 陆阿明, 熊焰, 等. 悬吊训练法（S-E-T）健身功效及其应用与发展[J]. 南京体育学院学报：自然科学版, 2010.

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