首页 / 资料库 / 文献详情
从良好的生活习惯开始——怎样才能健康长寿（中）
周贻谋
2003家庭医药Engineering被引 0
摘要
在上期里我们谈到，亚健康状态是中老年人长寿的绊脚石。那么怎样才能克服这种亚健康状态呢?一个良好而规律的生活习惯是必不可少的。在此基础上，以有效的举措牢牢构筑“合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡”这四大健康基石，则长寿应是情理中事。
引用本文（GB/T 7714）
周贻谋. 从良好的生活习惯开始——怎样才能健康长寿（中）[J]. 家庭医药, 2003.
本站仅收录题录与摘要供学习参考，全文版权归属出版方；如有侵权请联系我们删除。