男人的“性福”瑜伽

2013健与美Engineering被引 0

摘要

男人能练瑜伽吗？答案是非常肯定的。如果被瑜伽体位表面的柔韧性所迷惑而远离瑜伽，对很多男性而言无疑是一种损失。一般来说，男性的柔韧度没有女性好。所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入，身体柔韧度的增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。

魏巍. 男人的“性福”瑜伽[J]. 健与美, 2013.

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